Rückenschule - das "Kreuz mit dem Kreuz"

Leiden auch Sie unter Beschwerden an der Wirbelsäule? Rückenschmerzen zählen mittlerweile zu den typischen Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Tun Sie etwas dagegen! Gemeinsam üben wir das rückenschonende Heben und Tragen schwerer Gegenstände sowie das richtige Sitzen und Liegen. Sie bekommen zusätzlich Informationen über den Aufbau der Wirbelsäule und der Bandscheiben.

Ziele der therapeutischen Rückenschule:

• Anleitung zur Selbsthilfe

• Schmerzbekämpfung

• Kräftigung

• Haltungsschulung